Hoy en la UDELAR se cumplirá el Taller para aprender a controlar el estrés

La Clínica Radiológica Dr. Germán Amorim extiende la invitación a la charla abierta y taller práctico “Mindfulness: auto-cuidados del cuerpo y la mente para mejorar la salud”, que ofrece hoy en el Aula Magna de la Universidad de la República Regional Norte, a cargo del Psicólogo Carlos Cabrera. La misma, que es abierta y gratuita para todo público, se desarrollará entre las 19.00 y las 22.00 hrs.
Este espacio de capacitación surge en el marco de las actividades por la lucha contra el cáncer de mama que la Clínica Radiológica Dr. Germán Amorim impulsa en el mes de octubre. “Elegimos este tema porque las últimas investigaciones indican que uno de los factores que inciden en que se manifieste esta enfermedad es el estrés. De la misma manera que promovemos cuidar la alimentación, evitar la vida sedentaria y el sobrepeso, aprender a controlar situaciones de estrés es clave para tener una vida saludable”, explicó Hilda María Amorim.
“Así como cuidamos nuestra salud ejercitando y nutriendo al cuerpo, el entrenamiento mental a través de prácticas como el Mindfulness, han demostrado ser de mucha utilidad para reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida”, agregó Amorim.
“Esperamos que nos acompañen, porque entendemos que es un tema que nos interesa a todos, hombres y mujeres, jóvenes y adultos. En ese sentido, nuestra meta desde la Clínica Dr. Germán Amorim es poder hacer un aporte que contribuya a mejorar la salud”, finalizó la entrevistada.
EL DISERTANTE
Carlos Cabrera:
- Lic en Psicología.
-Especializado en Psicoterapia Corporal Integrativa y en Tratamiento de Traumas .
-Entrenado en el programa REBAP (Programa de Reducción de Estrés en base a la práctica de la “Atención Plena” o “Mindfulness”).
Actualmente se dedica a la clínica como psicoterapeuta y específicamente al trabajo con Estrés y Estrés Postraumático.
Miembro activo de SEEIP (Sociedad para la exploración y estudio de la Integración en Psicoterapia, a través de la cual se introduce “Mindfulness” en Uruguay). Integra esta herramienta a su trabajo en la clínica individual y grupal de adultos. Coordina cursos de entrenamiento en Mindfulness para reducir el estrés.

La Clínica Radiológica Dr. Germán Amorim extiende la invitación a la charla abierta y taller práctico “Mindfulness: auto-cuidados del cuerpo y la mente para mejorar la salud”, que ofrece hoy en el Aula Magna de la Universidad de la República Regional Norte, a cargo del Psicólogo Carlos Cabrera. La misma, que es abierta y gratuita para todo público, se desarrollará entre las 19.00 y las 22.00 hrs.

Este espacio de capacitación surge en el marco de las actividades por la lucha contra el cáncer de mama que la Clínica Radiológica Dr. Germán Amorim impulsa en el mes de octubre. “Elegimos este tema porque las últimas investigaciones indican que uno de los factores que inciden en que se manifieste esta enfermedad es el estrés. De la misma manera que promovemos cuidar la alimentación, evitar la vida sedentaria y el sobrepeso, aprender a controlar situaciones de estrés es clave para tener una vida saludable”, explicó Hilda María Amorim.

“Así como cuidamos nuestra salud ejercitando y nutriendo al cuerpo, el entrenamiento mental a través de prácticas como el Mindfulness, han demostrado ser de mucha utilidad para reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida”, agregó Amorim.

“Esperamos que nos acompañen, porque entendemos que es un tema que nos interesa a todos, hombres y mujeres, jóvenes y adultos. En ese sentido, nuestra meta desde la Clínica Dr. Germán Amorim es poder hacer un aporte que contribuya a mejorar la salud”, finalizó la entrevistada.

EL DISERTANTE

Carlos Cabrera:

– Lic en Psicología.

-Especializado en Psicoterapia Corporal Integrativa y en Tratamiento de Traumas .

-Entrenado en el programa REBAP (Programa de Reducción de Estrés en base a la práctica de la “Atención Plena” o “Mindfulness”).

Actualmente se dedica a la clínica como psicoterapeuta y específicamente al trabajo con Estrés y Estrés Postraumático.

Miembro activo de SEEIP (Sociedad para la exploración y estudio de la Integración en Psicoterapia, a través de la cual se introduce “Mindfulness” en Uruguay). Integra esta herramienta a su trabajo en la clínica individual y grupal de adultos. Coordina cursos de entrenamiento en Mindfulness para reducir el estrés.