Fue seleccionada junto a su compañero Octavio Leal por el Comité Olímpico, para participar de las Olimpíadas en Buenos Aires en el 2018

Viene de estirpe de destacadas atletas, también nadadoras, su mamá Magdalena Palladino y sus tías.
Josefina Álves Palladino (11) concurre al Colegio y Liceo Salesiano e integra el Plantel de Natación del Club Remeros de su categoría, aunque su estilo y gran potencial le han permitido integrarse a competencias de jóvenes mayores de su edad.
Con su singular simpatía que pone de manifiesto para ¡Soy Joven! traduce un bajo perfil y humildad, valores que seguramente la han llevado a la autosuperación constantes.
Hace dos años atrás practicaba Hip Hop y Jazz en la Academia Danz ’Art, pero luego la dedicación full time a la natación – que requiere de un entrenamiento muy fuerte – la llevó a tener que decidirse en sus opciones.
Josefina se va perfilando como una destacada profesional en la natación y ya ha participado de competencias nacionales e internacionales, llevándose los primeros puestos.
Josefina integra la categoría “Infantil A” y su historia con la natación, comienza así: “Cuando tenía apenas dos años, mi madre me tiró a la piscina y salí nadando” – nos dijo.
Más adelante comenzó a tomar clases con profesores.
Su madre junto a sus tías, fueron destacadas nadadoras y siempre practicaron el deporte en la piscina del hogar.
A los tres años nuestra protagonista comenzó a recibir clases en el Club Remeros, con el Prof. Nicolás Cuelho y a los cinco ya empezó a formar parte del plantel.
En la actualidad, por sus cualidades también entrena con niños más grandes.
“LUEGO DE UNA COMPETENCIA EN MONTEVIDEO EMPECÉ FUERTE CON EL ENTRENAMIENTO Y LOGRÉ SUPERARME”
-¿Ya ha competido en nuestro país y también en el exterior?
- “Así es… recuerdo que la primera competencia en la que participé fue en Paysandú a los seis o siete años de edad.
Viajé con mis padres y con una compañera.
La competencia se llamó Regatas Uruguay… fue una experiencia muy linda.
El primer campeonato en categoría de Menores de 10 fue en Montevideo y allí me fue muy bien.
A partir de allí me empecé a entrenar más y a superarme”.
-¿Cuándo se percató que la natación era lo suyo?
-“Mi vocación se afirmó cuando tuve que dejar la danza y dedicarme  más a esto.
Hacía Hip Hop y Jazz… primero dejé Jazz y luego el Hip Hop cuando el entrenamiento me empezó a demandar más tiempo.
Josefina mantiene una rutina bastante exigida de sábados a viernes y también cumple con las tareas del colegio, mostrando que es una alumna muy responsable.
La práctica de natación comienza a las seis y cuarto de la tarde y termina a las ocho.
Se recorre 4.500 metros por día (40 piscinas).
No hay duda de que la natación ha ido ganando adeptos en los últimos años, y no sólo por sus beneficios para la salud, sino también porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y está indicada para cualquier edad, la natación es un deporte que no tiene edad ni barreras para su práctica.
-¿Qué se busca mejorar en la práctica; la resistencia, la velocidad o ambas cosas?
-“Ambas cosas… la resistencia es tan importante como la velocidad… mi fuerte es el estilo pecho.
Un nadador debe manejar todos los estilos.
Hay que lograr fortaleza tanto de brazos como de piernas”.
-¿Se está preparando para alguna competencia en este momento?
-“Sí, que está organizando el Club Banco República que se llevará a cabo el próximo 7 de septiembre.
Va de una categoría menor que yo para arriba”.
A principios de año recibió entrenamiento – aparte del  Prof. Nicolás – de un entrenador argentino, pasando a la categoría juvenil.
Se le ha marcado el perfeccionamiento de la técnica del estilo pecho y hace dos semanas atrás viajó a la capital del país, junto a su compañero Octavio Leal – que es otro de los jóvenes nadadores destacados – para recibir clases de un entrenador norteamericano.
Durante una semana recibieron entrenamiento práctico y teórico, con respecto a la motivación, la nutrición, los ejercicios que deben incluir dentro de la rutina, teniendo en cuenta la preparación para los Juegos Olímpicos.
Vale destacar que Josefina dentro de su categoría batió récord nacional y recientemente ganó en Paraná el pasado mes de Julio, siendo Campeona Nacional Argentino – Uruguaya.
PROMESA PARA LOS JUEGOS OLÍMPICOS 2018
El hecho de haber sido convocada para los Juegos Olímpicos 2018, lo vive con mucha alegría pero también sentimientos de responsabilidad.
Éstos se van a efectuar en Buenos Aires… el paso motivador será este campeonato que en breve será en Montevideo.
Josefina lleva una vida como cualquier niña de su edad, pero debe dosificar su tiempo y sacrificar algunas cosas para crecer y profesionalizarse más en la natación, que es su gran pasión… se trata de equilibrar la balanza y disfrutar de otras cosas, sin dejar de lado el entrenamiento.
Felizmente Josefina cuenta con la contención familiar y su madre  es su gran orientadora a la hora de marcar detalles a corregir.
Todos los días se levanta a las 8.00, estudia… luego va al colegio y va directamente al entrenamiento.
Fue elegida para ser abanderada de la bandera de Salto y también fue elegida para desfilar con el Pabellón Nacional en uno de los eventos de natación.
Con sus compañeros del club organiza comidas y salidas, siendo un buen grupo humano, tanto de niños como de padres.
Ser Joven la lleva por un despertar reciente, con la mira en seguir cosechando reconocimientos y llegar a ser sin dudas una atleta de relieve mundial.
María Fernanda Ferreira

Viene de estirpe de destacadas atletas, también nadadoras, su mamá Magdalena Palladino y sus tías.

Josefina Álves Palladino (11) concurre al Colegio y Liceo Salesiano e integra el Plantel de Natación del Club Remeros de su categoría, aunque su estilo y gran potencial le han permitido integrarse a competencias de jóvenes mayores de su edad.

Con su singular simpatía que pone de manifiesto para ¡Soy Joven! traduce un bajo perfil y humildad, valores que seguramente la hansoyjoven001 llevado a la autosuperación constantes.

Hace dos años atrás practicaba Hip Hop y Jazz en la Academia Danz ’Art, pero luego la dedicación full time a la natación – que requiere de un entrenamiento muy fuerte – la llevó a tener que decidirse en sus opciones.

Josefina se va perfilando como una destacada profesional en la natación y ya ha participado de competencias nacionales e internacionales, llevándose los primeros puestos.

Josefina integra la categoría “Infantil A” y su historia con la natación, comienza así: “Cuando tenía apenas dos años, mi madre me tiró a la piscina y salí nadando” – nos dijo.

Más adelante comenzó a tomar clases con profesores.

Su madre junto a sus tías, fueron destacadas nadadoras y siempre practicaron el deporte en la piscina del hogar.

A los tres años nuestra protagonista comenzó a recibir clases en el Club Remeros, con el Prof. Nicolás Cuelho y a los cinco ya empezó a formar parte del plantel.

En la actualidad, por sus cualidades también entrena con niños más grandes.

“LUEGO DE UNA COMPETENCIA EN MONTEVIDEO EMPECÉ FUERTE CON EL ENTRENAMIENTO Y LOGRÉ SUPERARME”

-¿Ya ha competido en nuestro país y también en el exterior?

– “Así es… recuerdo que la primera competencia en la que participé fue en Paysandú a los seis o siete años de edad.

Viajé con mis padres y con una compañera.

La competencia se llamó Regatas Uruguay… fue una experiencia muy linda.

El primer campeonato en categoría de Menores de 10 fue en Montevideo y allí me fue muy bien.

A partir de allí me empecé a entrenar más y a superarme”.

-¿Cuándo se percató que la natación era lo suyo?

-“Mi vocación se afirmó cuando tuve que dejar la danza y dedicarme  más a esto.

Hacía Hip Hop y Jazz… primero dejé Jazz y luego el Hip Hop cuando el entrenamiento me empezó a demandar más tiempo.

Josefina mantiene una rutina bastante exigida de sábados a viernes y también cumple con las tareas del colegio, mostrando que es una alumna muy responsable.

La práctica de natación comienza a las seis y cuarto de la tarde y termina a las ocho.

Se recorre 4.500 metros por día (40 piscinas).

No hay duda de que la natación ha ido ganando adeptos en los últimos años, y no sólo por sus beneficios para la salud, sino también porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y está indicada para cualquier edad, la natación es un deporte que no tiene edad ni barreras para su práctica.

-¿Qué se busca mejorar en la práctica; la resistencia, la velocidad o ambas cosas?

-“Ambas cosas… la resistencia es tan importante como la velocidad… mi fuerte es el estilo pecho.

Un nadador debe manejar todos los estilos.

Hay que lograr fortaleza tanto de brazos como de piernas”.

-¿Se está preparando para alguna competencia en este momento?

-“Sí, que está organizando el Club Banco República que se llevará a cabo el próximo 7 de septiembre.

Va de una categoría menor que yo para arriba”.

A principios de año recibió entrenamiento – aparte del  Prof. Nicolás – de un entrenador argentino, pasando a la categoría juvenil.

Se le ha marcado el perfeccionamiento de la técnica del estilo pecho y hace dos semanas atrás viajó a la capital del país, junto a su compañero Octavio Leal – que es otro de los jóvenes nadadores destacados – para recibir clases de un entrenador norteamericano.

Durante una semana recibieron entrenamiento práctico y teórico, con respecto a la motivación, la nutrición, los ejercicios que deben incluir dentro de la rutina, teniendo en cuenta la preparación para los Juegos Olímpicos.

Vale destacar que Josefina dentro de su categoría batió récord nacional y recientemente ganó en Paraná el pasado mes de Julio, siendo Campeona Nacional Argentino – Uruguaya.

PROMESA PARA LOS JUEGOS OLÍMPICOS 2018

El hecho de haber sido convocada para los Juegos Olímpicos 2018, lo vive con mucha alegría pero también sentimientos de responsabilidad.

Éstos se van a efectuar en Buenos Aires… el paso motivador será este campeonato que en breve será en Montevideo.

Josefina lleva una vida como cualquier niña de su edad, pero debe dosificar su tiempo y sacrificar algunas cosas para crecer y profesionalizarse más en la natación, que es su gran pasión… se trata de equilibrar la balanza y disfrutar de otras cosas, sin dejar de lado el entrenamiento.

Felizmente Josefina cuenta con la contención familiar y su madre  es su gran orientadora a la hora de marcar detalles a corregir.

Todos los días se levanta a las 8.00, estudia… luego va al colegio y va directamente al entrenamiento.

Fue elegida para ser abanderada de la bandera de Salto y también fue elegida para desfilar con el Pabellón Nacional en uno de los eventos de natación.

Con sus compañeros del club organiza comidas y salidas, siendo un buen grupo humano, tanto de niños como de padres.

Ser Joven la lleva por un despertar reciente, con la mira en seguir cosechando reconocimientos y llegar a ser sin dudas una atleta de relieve mundial.

María Fernanda Ferreira







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